Unsere Traininsgruppen
Unser Kindertraining bietet Kindern von 3-5 Jahren erste Einblicke in die asiatische Kunst der Selbstverteidigung. Viel mehr geht es allerdings darum sich zu bewegen, den eigenen Körper kennen zu lernen und Spaß zu haben.
Unser Training für Kinder und Jugendliche ist vor allem auf Disziplin, Beweglichkeit, gegenseitigen Respekt und Leistung ausgelegt. Mehrere unserer Schüler:innen sind im aktuellen Landeskader. Wir nehmen an nationalen und internationalen Wettbewerben teil.
Das Training für Erwachsene ist ein sehr guter Ausgleich zum täglichen Stress. Es geht vor allem darum den eigenen Körper und Geist zu stärken. Eine Altersbegrenzung gibt es bei uns nicht. Der Einstieg ist wie bei jeden anderen Gruppen auch jederzeit möglich.
Unter dem Motto "Halt dich fit & wehr dich" bieten wir unser Training speziell für Frauen an. Selbstverteidigung und Fitness ab 12 Jahren.
Samstags 2 Stunden austoben für Kinder von 5 - 14 Jahre. Taekwondo, Spiele und Spaß, während die Eltern in Ruhe einkaufen oder frühstücken können. :)
Family-Taekwondo ist eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam Zeit mit der Familie zu verbringen und gleichzeitig aktiv zu sein! Hier können Kinder zusammen mit ihren Eltern, Großeltern, Onkeln oder Tanten trainieren – ganz gleich, wer aus der Familie dabei ist, der Spaß steht immer im Vordergrund. In einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre lernt ihr gemeinsam die Grundlagen des Taekwondo, verbessert eure Fitness und entwickelt Teamgeist. Die gemeinsamen Trainingseinheiten stärken nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die familiären Bindungen
Der Rückenfit Kurs ist ein gezieltes Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu erhöhen und Verspannungen zu lösen. Durch eine Kombination aus gezielten Übungen, Dehnungen und Entspannungstechniken fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenbeschwerden vor. Ideal für alle, die ihren Rücken aktiv unterstützen und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Schenken Sie Ihrem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient!
Ein ganzheitliches Programm, das Stretching-Übungen zur Verbesserung der Flexibilität als auch Mobilitätsübungen zur Steigerung der Beweglichkeit umfasst. Durch gezielte Entspannungstechniken fördern wir zudem das Wohlbefinden und die Regeneration des Körpers.